Bayerischer Karate Bund e.V.
Masters Gesundheitssport-Seminar für alle ab 30 (LE)
Veranstaltungsnummer: -
Veranstaltungstyp: Lehrgang mit LE (5)
Mindestanzahl Teilnehmer: -
Verfügbare Plätze: - (- frei)
Anmeldeschluss: -
02.11.2025
Veranstaltungsort
Ingolstadt (Oberbayern)
,
BKB Masters Gesundheitssport-Seminar – für alle ab 30
Referenten:
Bernhard Milner, 9. DAN
Alfred Heubeck, 8. DAN
Dr. Katharina Dahmen-Zimmer, 3. DAN
Ute Kießling, 6. DAN
Sabine D‘Ascanio, 2. DAN
Ingo Richter, 5. DAN
Olaf Gundel, 4. DAN
Andras De Sario, 4. DAN
Armin Kolb, 2. DAN
Trainingszeiten (für alle Gürtelgrade):
10:00 - 10:30 Uhr: Shiatsu mit Bernhard Milner
10:30 - 11:15 Uhr: Gesundheits-Karate Kata mit Bernhard Milner
11:15 - 11:30 Uhr: Pause
11:30 - 12:30 Uhr: Karate-Training für Späteinsteiger und gesundheitlich
eingeschränkte Personen mit Dr. Katharina Dahmen-Zimmer,
Ute Kießling und Sabine D’Ascanio
Parallel in Halle 2: Yoga: Gesundes Üben – Körperstruktur und anatomisch korrekte
Bewegung mit Olaf Gundel
Bitte wenn möglich eigene Yogamatte mitbringen.
12:30 - 13:00 Uhr: Gruppenfoto mit anschließender Mittagspause
13:00 - 13:45 Uhr: Gesundheitsschäden durch Fehler im Training mit Alfred Heubeck
13:45 – 14:30 Uhr: Aufmerksamkeitstraining und Bewegen in der Öffentlichkeit,
Nutzung des Handys in der Selbstverteidigung mit Ingo Richter
Bitte eigenes Handy mit Kopfhörern mitbringen.
14:30 – 15:15 Uhr: Go-No-Sen mit Andreas De Sario (Schutzausrüstung wird nicht
benötigt)
15:15 - 15:30 Uhr: Pause
15:30 - 16.15 Uhr: Taping im Karatesport - Training und Wettkampf mit Armin Kolb
16:15 – 17:00 Uhr: Abschlusstraining Gesundheits-Karate Kata / Shiatsu mit
Bernhard Milner
Ab 17:15 Uhr: gemeinsames Treffen im Sportrestaurant des TSV Ingolstadt-Nord
Bitte bei der Anmeldung den Restaurantbesuch und das gewünschtes Menü angeben.
https://tsv-nord.de/sportrestaurant/
Ein kleiner Snack wird angeboten, Getränke fürs Training bitte selbst mitbringen. Barrierefreier Zugang am gesamten Trainingsort, inkl. Restaurant.
Ort: Wirffelstraße 25, 85055 Ingolstadt
Ausrichter: TSV Ingolstadt-Nord 1897 / 1913 e.V.
Veranstalter: Bayerischer Karate Bund e.V.
UE für Übungsleiter: 5 UE
Gebühr: Keine
Anmeldung via E-Mail an: masters@karate-bayern.de
Anmeldeschluss: 28.10.2025
Teilnahmebegrenzung – Teilnahme nach Eingang der Meldung.
Mit der Teilnahme an der Veranstaltung (als Teilnehmer sowie Zuschauer) wird das Einverständnis zur späteren Veröffentlichung von Fotos und Filmen erteilt. Haftungsausschluss bei der Teilnahme an Sportveranstaltungen!
Ansprechpartner für eventuelle Rückfragen: Gitti Kraußer, Tel. 0157/36566422 (Beauftragte der Masterklasse).
Die Veranstaltung hat bereits begonnen bzw. ist bereits abgeschlossen, es besteht keine Anmeldemöglichkeit mehr.